좁은 사무실로 이전하면서 베리데스크는 판매..

허리때문에 도저히 앉아있을 수가 없어서 

좁고 흔들거리고 높이조절안되는 스마트테이블(서서일하기 첫 경험품)을 사용하다가

다시 약간의 여유있는 룸으로 옮기면서 높이조절책상을 다시 알아보았다.

닥터데스크

크기: 80x52x16~41 / 7.5+1.5(키보드받침대옵션)

(16,24,33,38,41 조절가능)

색상: 화이트/블랙

키보드 받침대 슬라이딩 가능/사용자가 탈부착 가능.

데스크탑데스크

크기(S): 70x52x9~40 / 11.5kg   (\22)

크기(M): 90x54x9~40 / 14.5kg  (\29)

색상: 그레이/망플비치(나무)

키보드받침대 탈부착 가능/슬라이딩 안됨.

베리데스크와 비교 블로깅

고민하다가 1g이라도 무게가 작은 닥터데스크로 결정.

베리데스크는 여자 2명도 힘든 무게였기에 귀찮아하는 남정네들에게 부탁하기가 눈치가 보였음.

가격: OK (베리데스크의 1/3 가격으로 15만원 안쪽)

안정감: OK

무게: OK (BOX빼고 약간의 거리는 홀로 들수 있음, me는 천하장사~)

높이조절: FAIL / 높이조절시 소음: OK (끼긱- 소리가 약간 나지만 수용가능)

제일 걸리는 점이 높이조절이 힘들다는 단점이 있다.

미세조정이 불가하고 지정된 단계별 높이로 맟춰어야 하는게 이게 참 까다롭다.

지정높이 근처에서 '딸-깍' 소리와 함께 고정되는걸 상상했다면 no!

고리로 고정하지 않으면 상판이 무조건 제일 높게 올라간다. 

(사람들이 유압식이라고 부르더라)

제일 높은 위치로 사용한다면 별 문제 없겠지만 키가 작은 관계로 1단계 밑으로 사용해야한다.

그래서 몸무게(?)로 상판을 눌러서 높이를 맞춘채로 옆의 고리를 밀어서 고정해야한다.

쓰다보니 생긴 노하우를 밝히자면

내릴때 - 몸무게 올리기 +_+ (작은 키로 인해 JUMP가 살짝 필요하지만 OK)

올릴때 - 쓰다보니 어느정도 내려줘야하는지 감이 잡혀옴 -> 눌러서 대충 높이를 맞추고 왼쪽상판 먼저 눌러 살살 미세조정해서 왼쪽 고리먼저 고정, 다음 같은 방식으로 오른쪽 고정.

- 끝 - 

해결방법을 잊을 수 있으니 기록해두자.

메모를 업그레이드 했더니!

▼ 요런 현상이 발생한다면~

▼ 요렇게 해결하자!

chrome://flags 로 들어가서 DirectWrite 사용으로 켜주니 정상적으로 표시됐습니다.

정보출처: 아이클라우드 메모 한글글씨 깨짐현상 - Apple 지원 커뮤니티 | 2015.12.01 

-- 프로시저 텍스트 검색
SELECT LINE, TEXT
  FROM USER_SOURCE
 WHERE TYPE = 'PROCEDURE' -- PACKAGE, PACKAGE BODY, FUNCTION 도 가능
            AND NAME = :PROC_NAME
 AND TEXT LIKE '%' ||:KEYWORD || '%'
ORDER BY NAME, LINE

미국 유학다녀온 사촌동생으로부터 줌바댄스의 존재(?)는 알았지만 복잡한 댄스를 생각하고 별로 관심이 없었다.

몇년 전부터 디스크때문에 운동은 해야겠고 헬스,요가 등을 등록해보았지만 도저히 재미를 느끼지 못하겠고

고민하던 중 줌바댄스를 검색해 보니 미국에서는 생활체육처럼 하는 운동이라더라.

해서 난이도가 쉽다는 유투브 동영상을 발견했고

몸이 뇌와 따로 놀아서 어려운 동작은 불가능한 상태에서 일단 해보았다.

워낙 몸치라 별로 기대를 안했는데 이것은!! +_+

- 일단 쉬운 동작을 반복한다.

- 쉬우니까 잘 따라하고 잘 되니까 재밌다!

- 기본적으로 음악에 '흥'을 느끼는 사람이라면 라틴댄스 음악만 들어도 들썩들썩~하게 된다.

- 평소 동경하던 '댄스'를 간접적으로 나마 할 수 있다는 만족감!

7월부터 혼자 하다가 수업을 듣기위해 집 근처의 온갖 문화센터/댄스학원을 알아보았지만 

줌바수업이 없거나 도저히 퇴근하고 오기 힘든 시간이거나 TO가 없어서 

모니터링만 하던중 9월부터 롯데마트 문화센터에 등록해서 버닝중~

게임이나 TV만 보다가 몸을 움직이니 너무 좋다!

물론 퇴근후 문화센터에 가기까지 온갖 유혹과 귀차니즘에 시달리고 있지만~ ^^*ㅋ

▼ 줌바댄스(Zumba Fitness)란? http://zumba.com

• 1990년대 콜롬비아의 에어로빅 강자인 페레즈라는 사람이 '뭔가 재미있게 할 수 없을까?'라는 고민을 하던중 개발된 댄스.

• ZUMBA, 단어의 뜻은 '빠르고 재미있는 움직임'이라는 뜻의 라틴어로써 라틴댄스와 피트니스를 결합한 형태로 동작들은 복잡한 동작 보단 몇가지의 동작들의 반복을 진행해서 처음하는 사람도 적응하기 쉽도록 되어 있다.

• 신나고 열정적인 라틴댄스(살사, 메렝게, 꿈비야, 레게통, 탱고, 차차차, 바타차, 쌈바)와 다양한댄스(밸리,힙합,갈립소)을 배울 수 있는 프로그램으로 다이어트, 근력강화 목적의 남녀공용 댄스

  

   The Rhythms That Make us Move!

▼ 초보에게 추천하는 따라하기 동영상

주로 따라하기용으로 사용중인 Linda Edler 유투브 동영상입니다.

몇 주 전 퇴근길에 전동휠을 타고 퇴근하시는 분을 보면서 신기해 했는데

추석때 사촌동생이 자이로드론을 가지고 와서 살~짝 타보았다.

전동 탈 것이 이미 국내에 여러 종류가 유통되고 있었다.

이런 것들을 통틀어 [스마트/퍼스널 모빌리티] 로 부르는듯하다. 

스마트 - 자이로 센서/가속 센서/중력 센서 등을 이용한 자동 균형 유지 및 제어 기능을 갖춘 

퍼스널 - 전기로 움직이는 개인용 근거리 

모빌리티 - 이동수단

으로 자동으로 중심을 잡고 몸의 움직임으로 전진/후퇴/회전이 가능하다.

검색해보니 사람들이 주로 구매를 고려하는 것은

- 나인봇, 나인봇원(외발휠형)/나인봇(손잡이있는탈것형태)

- 자이로드론, 자이로드론 z1 (듀얼휠형)

2가지였다.

이런 장난감(?)의 원조는

사촌동생이 가져온 것은 듀얼휠 보드형인 '자이로드론(http://zyrodrone.co.kr) 이었다.

  처음 느껴본 장점은

  왠만한 몸(?)을 가진 사람이라면 몇 분이면 탈수 있게 되며 1-2시간 타면 익숙해질듯하다.

  그리고 사촌들이 몇몇 타보았는데 배우면서 내 골반이 어느쪽으로 틀어져있는지 몸의 무게중심이 어느쪽으로 기울져있는지에 따라 가만히 서있는다고 하는데도 보드가 이동을했다. - 좀 익숙해지면 자동으로 중심을 잡아서 이런 현상은 초반에 배울때 잘 보였다 ^^a -

  단점은 사이트의 구매후기에도 누군가 올려놓으셨는데 평지가 아니고 어느정도 경사가 있거나 장애물-인도와 차도 사이-은 넘을 수가 없다. (유투브에 누군가는 간단한 ㄱ자형의 발등을 덮는 덮개를 설치해서 해결하였다)

  매끈한 평지로만 이뤄진 길만으로 이동한다면 상관이 없겠지만 레저용이 아닌 출퇴근길에 이용한다든가 하는제 제약이 생긴다.

  이 부분은 넘을 수 있는 방법이 제시되거나 허리를 숙여 본체 전체를 들고 이동하는 것보다-이 분 몸무게가 10kg나 되어서 들었을때 매우 묵직했음- 곧바로 잡거나 끌고 이동할 수 있는 방법이 있다면 더욱 활용도가 좋을듯하다.

일단 중고제품을 알아보고 있는데 온갖 업체의 제품들이 난무한다.

너무 싸면 의심을~ 

2015.11.04 덧.

지난 10월에 대륙의 실수(?)의 창조자 샤오미가 세그웨이를 인수했고 저가의 나인봇 미니를 출시했다.

집합기호로 비유해보자면 [세그웨이 ⊂ 나인봇 ⊂ 샤오미] 요렇게~ ^^a

나인봇 미니의 가격은 검색해보니 구매대행 업체를 통해 60만원 내외로 구입가능한듯~